シロメガネの「従燃なるままに」: 継続

2024/10/13

まいど！シロメガネです！！

相変わらず、こちらのブログは2ヵ月ほどの長期放置となっていました。

タスクにしない限り、継続は難しいですね。

SNS投稿やブログ投稿を継続的に行っている方々は本当にすごいなぁ～と思います。

「継続は力なり」という言葉がありますが、「継続は力が要る」と思います。

さて久しぶりにブログを書こうと思ったのには理由がある訳です。

それは高くないハードルとしてのブログ投稿ルールを作ろうと思ったからです。

そうやなぁ。

最低2週間に1回は投稿することにしよ！！

最近、ダイエットを目的に、運動を始めたんですね。まずは1時間のウォーキングから始めました。

3日くらい近所の周回コースのある公園で1時間歩くようにしました。

4日目くらいに、気分転換に街を歩いて、2駅分くらいの往復を試してみました。

そして、歩くだけじゃ物足りなくなり、筋トレを追加しました。すると、ここで、筋肉に効いてることを実感できました。

1週間を超えたくらいで、走りたくなりました。公園の周回コースが350mなので、1周歩き、1周走ると、交互に歩行と走行を3周ずつ行いました。

ついに来ました！膝が痛い。。。

そらそうです。90キロ台後半の体を支えて走ると衝撃がエグいんですよね。。。

っで、ここからウォーキングをやめて、筋トレにシフト。

先日、家にあるパンチングボールを叩きました。すると、背筋に激しい刺激が。。。

何かができなくなった時に、完全に止めるのではなく、代替案で継続することが大事だと感じました。そして継続しないと結果には結びつかないんですよね。

そういえば、最近、いい言葉をネットで見たなぁ～って思ったけど、思い出せずに、検索してみたら、想定していなかったページに巡り合いました。

めちゃくちゃ共感しました。